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ダイエットMEMO160.75~ (2ページ)
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- 3
- 巨峰
- 1cpPfzyqZZ
- 17/11/18 18:35:03
小粒みかん1、プルーン1
大根きゅうりツナサラダ(ドレシッング、マヨ少し)
キャベツえのき人参味噌汁
牡蠣ごはん茶わん1
大根サラダ(ドレシッング)
たけのこ、こんにゃく煮
わかめネギ吸い物
オムライス(たまご2)ケチャップ
(玉ねぎ人参とりももごはん炒め)
たけのこ、こんにゃく煮少し
豆乳コンソメスープ
(キャベツえのき人参トマト豆乳シャウエッセン2)
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- 2
- 巨峰
- 1cpPfzyqZZ
- 17/11/17 21:57:48
201711.17 75
小粒みかん1、プルーン1
プチトマト2
超熟ロールパンにきゅうりツナケチャマヨ挟み×2
玉ねぎコンソメスープ
ご飯茶わん2
納豆1
大根わかめサラダ
キャベツえのきネギ豚甘辛味噌炒め温玉のせ
ザーサイ少々
せんべい
冷凍巨峰5粒
キャベツえのき人参ポン酢
だし巻きたまご(たまご2)
牡蠣ごはん茶わん3
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- 1
ぴよぴよ