- ダイエット
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みかんS2、プルーン、プレーンヨーグルト少し
プチトマト1
きゅうりツナサラダ少し(ドレ)
オレンジりんごジュース寒天少し
パンケーキ少し
大根ブロッコリーサラダ(米酢、醤油、寿司酢少し)
昆布で湯がいたキャベツえのき人参(麺つゆ食べるラー油和え)
肉甘味噌豆腐(牛豚合挽き肉、木綿豆腐、玉ねぎ、ピーマン、)
ご飯1
キャベツえのき人参(麺つゆすりごま和え)
白菜小松菜ゆで卵1入れキムチ鍋の素スープ
カツオの刺身少し(大葉)
肉甘味噌豆腐(牛豚合挽き肉、木綿豆腐、玉ねぎ、ピーマン、)少し
本格麦焼酎の水割り1杯
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17/11/25 19:23:05