オナニーでディルドを使って練習してみると良いと思います。
私も最初の頃やってました。

あと、SEX中に正常位で腰を浮かせたり、
前戯で外イキする直前で何度も寸止めしてもらったり、
中に挿れた時に激しく奥まで突いてもらったり、
など試してみると良いと思いますよ！

それでも中イキできなかったら、
私はSEXする前に媚薬を飲んでいました。
ラブディクトという媚薬だったと思いますが、
飲んだ瞬間にSEXのことで頭がいっぱいになり、
感度も高まって簡単に中イキすることができました。

一度媚薬で中イキする感覚をつかんでおくと
次にやるときは簡単に中イキすることができますよ！