- ダイエット
- 十五夜
- vKxYpB0Jlp
- 17/09/27 17:23:42
通院中です。
体調の波があるので出来るのは限られるけどまずは体力を付ける目的でやってみます
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体調の波があるので出来るのは限られるけどまずは体力を付ける目的でやってみます
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【1日食べたもの】
沢庵
キュウリのぬか漬け
おでん(こんにゃく、大根、厚揚げ、たまご、ゴボウ天)
豚肉の味噌炒め
人参のしりしり
しじみの味噌汁(青ネギ入)
シュークリーム半分
カフェラテ
足パカ200回
レッグスライダー1分
できた♪
お尻歩き5分 できた♪