- なんでも
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 00:18:06
あまりに不眠や不安感や緊張感、動悸が酷くて倒れたり
ネガティブ思考が酷いので、精神科・心療内科に掛かりながら頑張ろうと思います。
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あまりに不眠や不安感や緊張感、動悸が酷くて倒れたり
ネガティブ思考が酷いので、精神科・心療内科に掛かりながら頑張ろうと思います。
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>>20委員会の仕事、全然出来ないし、頑張ってやっても失敗したり、委員長に気に入らないような顔されたりしてかなりもう、辛い…
いいのいいの。お役に立てず、すみませんって気持ちはわかるよ。でも周りから少し休んでねってここは大丈夫ですからってことだと受けとろうよ。例え無視をされたとか、扱いがひどいと感じてもさ、もう向こうに任せちゃおうよ!
>>18もうクラス委員会の仕事も出来なくて、理解力もなくて、外されてる感じ。
うんいいよ。そのままでいいよ。
ダメでもともと。1日何もできなくても息して目が覚めたらオッケーなの。そういう時期なの。今はお休みタイムなの。
だって出来ない、しょーがないって。
>>16もうなにやってもダメで良いかな?
だってダメなんだからしょうがないじゃん。
ダメでもいーじゃん。みんな一人じゃ生きていけないよ。
>>6
ネガティブじゃない私ですら、そのドラッグストアの店員さんはあるあるだよー笑
ありゃまた来たよーっていつも思うけど、悪い事してないんだから堂々としていこう!
なんとかなるよ!
>>11
違うよ、ポジティブに考えようってこと。
思考は脳が司ってるからね。
とりあえず、自殺しようとしている人がいるって警察に通報しておきましたので
>>9脳外科行った方がよいってこと??
>>8ありがとう。どこ行っても鼻摘まみ者みたいな感じなんだ…。
脳の仕組みとか調べてみてね。
ネガティブばかりだと脳も癖になって悪い方向にしか考えられないの。
例えば失敗しないように頑張ろうじゃなくて、きっと大丈夫、私はできるってポジティブに考えよう。
失敗しないように頑張るだと、失敗のイメージが先に浮かんできちゃってマイナスの方向にいっちゃうの。
自分は大丈夫って安心させてあげてね。
無理しなくていい。
気楽に行こう。
>>3大丈夫かな?今はもうなにやってもダメだし、家庭もママ関係も役員の仕事もダメです。
能無し。
同じだよ。すんごいネガティブ。
今日はドラッグストアーで買い物してたら、店員さんがやたらと私のいる場所にばかりいて、商品の整理とかバーコードチェックしたりしてたんだけど、万引き犯だと思われてるのかなって被害妄想。
思った瞬間からはもうそうとしか思えなくて、逆に挙動不審。
旦那に言ったらバカにされた。
後ママ友6人でいた時に私が先頭で自転車漕いでて3列後ろのママ友が話してる話題が中途半端に聞こえてきたりして、内容がハッキリ分からない時とか私の悪い話してるのかなって思って、そこからは耳ダンボ状態。
こんな性格治したい。
>>2少しでも楽になりたいです。
何をやってもだめなんで。
>>1ありがとう。家庭も人間関係も、メンタルもガタガタで毎日辛くて緊張しながら生活してます。
食欲もなく、眠れない。だからといって塞ぎ混んだり出来ない。
大丈夫だよ
私も心療内科通院してる。少しずつ落ち着いてるよ。休める時は休もうね。
あなたならできる。がんばれ。