お答えしましょう
人間の体を保つには必須アミノ酸が必ず必要ですが、自分の体内で合成できるものと、外から取り入れないと取れないものがあります。
必須アミノ酸調べてください
血も作れない骨も作れない肝臓も腎臓も色々と機能が低下すると免疫も下がり怪我しても治りが悪いよ