おはようございます。
昨晩も豆乳のスムージーで耐えた！
今朝は、生野菜サラダ、野菜スープ、野菜炒め、で満腹に！

ストレッチは肩こりや腰痛にも良いですよね。
私の場合、「三日坊主」にすらならない・・・でも皆さんの頑張りを励みに、私も継続しますっ！

53.4kg