- ダイエット
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朝、なし
お昼、ワンタン、炭火焼き鶏肉
夜、サーモンサラダ(紫玉葱、レタス、水菜、パプリカ、大根)
お総菜屋さんの甘い玉子焼き
ダンベル体操5分
腹筋50回
お腹が筋肉痛になった
怠けてた証拠 笑- 0
朝、なし
お昼、ワンタン、炭火焼き鶏肉
夜、サーモンサラダ(紫玉葱、レタス、水菜、パプリカ、大根)
お総菜屋さんの甘い玉子焼き
ダンベル体操5分
腹筋50回
お腹が筋肉痛になった
怠けてた証拠 笑
18/08/15 00:15:59