- ダイエット
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今朝77、7㎏
今日一日食べたもの
朝、カフェオレ
ワカメとお豆腐のお味噌汁
6Pチーズ1個
お昼、ハムと玉葱、レタス
マヨネーズ少々
夕方、外で煮干しラーメン
ゆで卵半分、ワカメ、チャーシュー、なると、シナチク、おネギ入り
夜
焼酎水割り5杯
やきとり、枝豆、納豆
昇降10分- 1
今朝77、7㎏
今日一日食べたもの
朝、カフェオレ
ワカメとお豆腐のお味噌汁
6Pチーズ1個
お昼、ハムと玉葱、レタス
マヨネーズ少々
夕方、外で煮干しラーメン
ゆで卵半分、ワカメ、チャーシュー、なると、シナチク、おネギ入り
夜
焼酎水割り5杯
やきとり、枝豆、納豆
昇降10分
18/02/23 21:11:22