ダイエット22日目
76､0㎏ 開始より-2､0㎏

昨日はいっぱい食べたのに、そんなに増えてない
昇降のお陰かな？
今までは食べないで2､3㎏減っても、食べるとすぐに元に戻っていた
頑張って昇降を日課にしよう
それにしても、ちょっと暴飲暴食気味
気を付けようっと