- ダイエット
- ステテコ姿のオヤジ
- 17/08/23 08:21:18
皆何をどの位の時間していますか?
私はやりすぎなのか知りたい。おかげで疲れがとれない。無理しすぎかな。
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皆何をどの位の時間していますか?
私はやりすぎなのか知りたい。おかげで疲れがとれない。無理しすぎかな。
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>>1
ラン週2位で12㌔の日と
サウナ+筋トレは2時間位。仕事で何も出来ない日もあるけど、何かしらしないと落ち着かない。
まずはどれだけ毎日やってるのか書いてみて