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- 赤とんぼ（素早い）
- 17/08/18 14:36:33
テレビCMやドラックストアの店頭でよく見かけるサプリメント「グルコサミン」
実際に飲んでいる人も多い人気商品だ。ところが最近、グルコサミン信奉者にとって残念な報告がもたらされた。それは『BMJ Journals』（7月28日オンライン版）で発表された
■ グルコサミンは効かない！？
グルコサミンに関する研究結果は、これまでにも複数が報告されている。
今回の最新研究では、それらの「グルコサミンのサプリメントを摂取した（3カ月間～2年間）グループと摂取しないグループを比べた」エビデンスレベルのいちばん高い
「ランダム化比較試験」を集めて比較したその結果、性別にかかわらず、関節に炎症が生じているグループ、過体重なグループ痛みが強いグループなどすべての群において、短期間（3カ月）でも長期間（2年間）でも「グルコサミンは飲んで飲まなくて結果に差がない」というのだ。
これまでグルコサミンの効果を信じて愛用してきた人たちとっては、衝撃的である。
■ 消化されたグルコサミンが関節に浸透するのかという疑念
関節部位に直接ヒアルロン酸を注射するならまだしも、冷静に考えると、口から摂取して胃腸で消化されたグルコサミンが膝や股関節に浸透する――のだろうかという疑念は湧く。
■ グルコサミンで腹痛・頭痛・下痢・胸やけ
しかも、グルコサミンには副作用があるのをご存じだろうか？グルコサミンの副作用には、腹痛・頭痛・下痢・胸やけなどが公表されている。
日本でもドラックストアや通信販売でサプリメントは人気商品である。
ところが、今回の研究結果は、グルコサミン人気に水を差すものとなった。
効かないばかりか、過剰摂取で健康を害する危険性さえある。近年、「口から摂取するグルコサミンはほとんど効果がない」という研究報告は相次いでおり、医療業界では常識になりつつある。
healthpress.jp
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