- ダイエット
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夕飯
焼売1つ
冷や奴
もやしとキャベツのサラダ
じゃがいもとえのきの味噌汁
間食なし
晩酌
金麦500、1本
チューハイ500、1本
つまみに、梅昆布。
運動
ラジオ体操第一第二
足パカ左右20回
白米我慢して酒を飲む。
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夕飯
焼売1つ
冷や奴
もやしとキャベツのサラダ
じゃがいもとえのきの味噌汁
間食なし
晩酌
金麦500、1本
チューハイ500、1本
つまみに、梅昆布。
運動
ラジオ体操第一第二
足パカ左右20回
白米我慢して酒を飲む。
17/09/08 22:15:20