長文乱文、妊娠初期

妊娠11週に入ったばかりの初マタです
毎日流産してないか心配で夜も眠れません
産婦人科の先生に大丈夫元気に育ってますと言われたその日は安心できるんですが、
翌日つわりが軽かったり体温
が低かったりすると不安になります

今週は引越しの為１日6.7時間くらいとても重いものを階段(2階)込みで運んでしまい、その後も慌ただしく過ごしてしまいました。
元々お医者さんには安静に過ごしてくださいと言われたのにこんなことをしてしまいとても後悔しています。
引越し完了後つわりが軽くなったり前まであった子宮の成長している感じも胸の張りもいっさいなくなってしまいとても心配でなりません。

出血はありません、が動いたあとは激しいお腹の痛み(下痢)があり調べた所、下痢も危険と書いてあったので、、、
次の病院は1週間後で、出血があったら病院来てくださいと言われたので行かないで我慢していますが、あと1週間不安と闘えるかどうかが、、

やはり考え過ぎでしょうか、
なんの自覚症状もなく流産した方や重いものを運んだり運動をしたから流産してしまったという方はいるんでしょうか？



乱文、長文ごめんなさい。
なにが聞きたいか分からないって思うとは思いますが、ただ安心できる言葉やアドバイスがほしいだけなんです、よろしくお願いします。

あと、家族旦那居らず、会社もクビになり勤めていないので、周りに相談できる方はいません。