我が子は小柄で病院にも
通っているので、少しでも
大きくなってもらいたい思いで朝ごはん準備してます

朝はやっぱりお米
パンだと実際お腹すくもの
あとはたんぱく質、ビタミンを意識すればいいと思います。野菜が無くて、フルーツだけの日もあります
卵を朝食べると良いらしいので、これは実行しています
あとは乳製品ですね
我が家はヨーグルトが定番です