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モチベーション維持の方法

  • ダイエット
  • 横手やきそば
  • D5apoSR2A1
  • 17/07/25 00:16:10

ダイエット開始して４ヶ月です。だいぶ減って周りからもほんと痩せたねーと言われるようになったのですが痩せたことで気が緩んでしまい2キロ程戻ってしまいました。開始時は空腹もあまり辛くなく我慢もできていたものが最近は我慢できなくなってます。運動は相変わらず続けてるのですが。
皆さんはどうやってモチベーションを保ってますか？また、再度気を引き締めるための方法というか…また頑張る！と思えるために何をしましたか？

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