- ダイエット
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>>4
ありがとう~~(〃ω〃)ちゃんゆーさんも頑張って!
朝
ご飯、キムチ、卵焼き、トマト
昼
キムチ冷奴、サラダチキン
おやつ
バナナ、豆乳
夜
豚バラの野菜蒸し、豆乳
夜の運動
踏み台30分、ストレッチ
今日は半身浴しよ。- 0
>>4
ありがとう~~(〃ω〃)ちゃんゆーさんも頑張って!
朝
ご飯、キムチ、卵焼き、トマト
昼
キムチ冷奴、サラダチキン
おやつ
バナナ、豆乳
夜
豚バラの野菜蒸し、豆乳
夜の運動
踏み台30分、ストレッチ
今日は半身浴しよ。
17/07/18 21:15:02