母子手帳に付いてる連絡カードを使うのは？
病院に証明してもらって会社に提出すると、会社は病院の指示以上に業務負荷がないようにする義務があるはず。私は使ってないし、使ったことのある人の話を聞いたことがないからどれほど有効かわからないけど…。

なお明らかに勤務してはいけない症状があれば、連絡カードではなく診断欠勤の手続きはできると思います。私は切迫流産で自宅安静の診断を受けたから、診断書を書いてもらって2週間休みました。