- なんでも
- 富山ホワイト
- 17/07/10 08:32:03
夏までに痩せれた！
一応セーフ！
3ヶ月でマイナス20キロ！
ビキニ着るまでに間に合って良かった。
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痩せたー！
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-
- 207
- からつバーガー
- 17/07/11 12:22:36
>>206
体脂肪率によるよね。あと骨格 -
- 206
- 播州ラーメン
- 17/07/11 11:29:30
>>201この美容体重嘘だろ(笑)
私154/42.5だけど普通にポッチャリしてるわ！
この表見たら、パンツにおなか乗ってるのに痩せてると勘違いしてしまいそうだ！ -
- 205
- 白くま
- 17/07/11 10:39:55
>>196 こんなに食べて…って言うけどバランスよく食べてると思うよ。バランスよく腹八分で抑えれば痩せるよ。
-
- 204
- しぐれ肉巻おにぎり
- 17/07/11 10:17:20
>>201 162㎝だけど48キロの時はちょうど良かった。標準体重の今は標準じゃなくてデブだと思ってる
-
- 203
- 黒石つゆやきそば
- 17/07/11 10:13:20
ぶよんぶよんのビキニ姿エロいやろうな 笑 -
- 202
- 播州ラーメン
- 17/07/11 09:58:16
>>146これより食事量少ないのに痩せない！下の画像の体重よりは少ないけどさ。羨ましいぜ！
-
- 201
- あくまき
- 17/07/10 20:16:20
-
- 200
- 八王子ラーメン
- 17/07/10 12:48:48
>>166
それな。ギャーギャー言ってないで今すぐ始めろと言いたい。
-
- 199
- もんじゃ焼
- 17/07/10 12:45:54
量の問題だよ
-
- 198
- すったて
- 17/07/10 12:36:59
>>146
普通の食事じゃんw -
- 197
- 勝浦タンタンメン
- 17/07/10 12:32:07
>>194
主？ -
- 196
- 勝浦タンタンメン
- 17/07/10 12:31:25
>>146
え？こんなに食べて３ヶ月で20kg痩せる？
運動もほとんどしてないのに？
どう考えても摂取カロリー＞基礎代謝＋消費カロリーでしょ？ -
- 195
- 静岡おでん
- 17/07/10 12:27:27
>>194
私は、ジム行ってるし痩せてキープしてるよ -
- 194
- 匿名
- 17/07/10 12:24:21
>>193
そんなことないよ。
文句ばかり言ってないで先ずは実践してみなさい -
- 193
- 静岡おでん
- 17/07/10 12:22:33
>>146
↑
これだけ食べていて90日で20キロは痩せないね -
- 192
- 佐世保バーガー
- 17/07/10 11:47:43
すごい！頑張ったね！！
-
- 191
- 辛麺
- 17/07/10 11:40:56
>>188
細いっ -
- 190
- 白くま
- 17/07/10 11:34:22
小さい人が多いね。
-
- 189
- 八王子ラーメン
- 17/07/10 11:07:47
あんかけスパゲティと盛岡冷麺が邪魔w
-
- 188
- 盛岡冷麺
- 17/07/10 11:05:20
>>186
145cm 35キロ
体脂肪率18％ -
- 187
- 肉巻きおにぎり
- 17/07/10 11:00:41
>>185読み返せばある
-
- 186
- あんかけスパゲティ
- 17/07/10 10:57:28
>>177こそデブなの？
153cm44キロ
体脂肪率は20%
ジム通っているよ
-
- 185
- 盛岡冷麺
- 17/07/10 10:56:25
逆になんでそんなにおデブだったの？
どんな生活だった？？ -
- 184
- 砂肝
- 17/07/10 10:54:37
>>183
読んだ -
- 183
- 匿名
- 17/07/10 10:50:11
>>182読みなよ………
-
- 182
- 砂肝
- 17/07/10 10:48:47
何キロから何してそんな痩せたの？
私も10キロくらい痩せたいわ -
- 181
- 肉巻きおにぎり
- 17/07/10 10:47:48
>>176間食もしてない？
-
- 180
- ねぎ焼き
- 17/07/10 10:47:28
>>172
ジムに通っているなら、筋肉が付いて体重が重くなったんだよ。
脂肪より筋肉の方が重いからね。
減量体重よりも見た目は引き締まって見えてると思うよ。
私もジムに通っているけど、トレーナーさんからは体重を落とすよりも痩せやすい、太りにくい体づくりを目標にって言われてから体重はあまり気にしなくなったよ。
ダイエットには体脂肪と筋肉量が大事だね。 -
- 179
- 八王子ラーメン
- 17/07/10 10:46:45
>>177どれくらい体重あったの？すぐ？
-
- 178
- フィッシュカツ
- 17/07/10 10:45:20
何でみんな体重じゃなくて体脂肪率で見ないの？
-
- 177
- 盛岡冷麺
- 17/07/10 10:43:36
>>152
私は信じるよ。
「間食せず、満腹まで食べず」←これだけ守ったらみるみる痩せて35キロになった。
主さん、運動してる？筋肉ついてる？
私は運動不足で筋肉質じゃないから体重が軽いのかも…と思ってる。
筋肉って重いもんね。 -
- 176
- 骨付き鳥
- 17/07/10 10:42:17
>>174
ママスタ民のような大食いはしてませんよ。 -
- 175
- ささみのしそ巻きフライ
- 17/07/10 10:40:42
>>170
あなた太ってる? -
- 174
- 茄子のハサミ揚げ
- 17/07/10 10:39:20
>>172
食べるからでしょ -
- 173
- 富山ホワイト
- 17/07/10 10:36:10
>>169
千円以上する買い物って余程欲しいものじゃないと買えない。貧乏なんだ -
- 172
- 骨付き鳥
- 17/07/10 10:35:56
>>15
それだけで痩せる？
ジム通い２ヶ月目だけど、やっと２キロ落ちたところなんだけど（笑） -
- 171
- 広島つけ麺
- 17/07/10 10:34:44
凄い！ぜひ画像ビフォーアフター載せて
-
- 170
- あんかけスパゲティ
- 17/07/10 10:33:21
一般的に、摂取カロリーより消費カロリーのが上回らないと痩せない
1キロ7000キロカロリー消費しないと痩せないから、20キロなら14万キロカロリー消費しないと痩せない
主の基礎代謝が1300と仮定して、一日の食事を1300キロカロリー内に押さえたとしても、それ以上に14万キロカロリー消費しなければならない
よって、主が痩せたのは病気か、嘘以外に考えられない -
- 169
- 骨付き鳥
- 17/07/10 10:32:56
>>165
タニタの体脂肪計付のやつ、ホームセンターで2000円で買ったよ～。
広告チェックしてたら、たま～に安く売ってるよ。 -
- 168
- 富山ホワイト
- 17/07/10 10:32:21
>>159別人！と言っても昔に戻れただけだから、デブの時の方が別人だった。太ってからは知り合いに会っても気づかれなかった。
-
- 167
- 肉巻きおにぎり
- 17/07/10 10:31:14
すごい！おめでとう。私も頑張る
-
- 166
- 辛麺
- 17/07/10 10:30:52
やっぱり豚が湧いてきてる
夏見苦しいから痩せなよ! -
- 165
- 富山ホワイト
- 17/07/10 10:30:45
>>164体重計あるからいいかなと。体脂肪測れる体重計って高いし。
-
- 164
- すったて
- 17/07/10 10:23:39
体脂肪計もついてない体重計な時点で痩せる気あったの？って感じ
-
- 163
- 富山ホワイト
- 17/07/10 10:10:23
>>143ダイエットは今までいろんなこと何回もしてきた。
でも今回初めて成功した！ -
- 162
- 富山ホワイト
- 17/07/10 10:09:27
>>142こちらこそありがとう。
頑張ってね！ -
- 161
- 富山ホワイト
- 17/07/10 10:08:43
>>139ワンピースにするね
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- 160
- 富山ホワイト
- 17/07/10 10:07:40
>>136今時の服は小さいよね。デニムとか股の部分短すぎて履けないし、私は足も短く背も低いから特に服は大変。
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- 159
- 安養寺ラーメン
- 17/07/10 10:05:44
三ヶ月ってすごい。別人でしょ？
私は５年かけて20キロやせたよ -
- 158
- 富山ホワイト
- 17/07/10 10:05:03
>>135同じ年嬉しい！この歳でもまだまだ大丈夫！頑張ってね！
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