>>99
いえ、下手ではありません。わかりやすかったです。

私はシャンプーする前に暖か目のシャワーで
頭皮をポンポンするように濡らします。
頭皮までお湯が届くように気をつけてます。

2分くらいです。あんまり長く流すと怒られるので…。

濡らすとき頭皮をこする方がいいのでしょうか？