- ダイエット
- あ
- 17/07/01 23:45:27
目標今は50キロを目指します!食べた物、運動内容なるべく書き込み体重は朝起きとお風呂入る前に測ります。同じくダイエットしてる人はよかったら参加して下さいね!
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BMI 20切ったあたりから、体重の減りは緩やかになるよね~。
一年で6kg減。素晴らしいと思います!
主さん、引き続き頑張って下さい。応援しています。
運動とかしてないの?
1年以上やってマイナス六キロ?すごい謎なんだけど
>>1519昨日朝の体重48.7
体脂肪率25.5
BMI 19.5
昨日朝ご飯食べていないです。
朝におよそ40分間歩きました。
昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量も多かったです。
>>1520昨日の追記
昨日夕方およそ1時間30分歩きました。
昨日の体重49.3
体脂肪率26.4
BMI 19.7
昨日の朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。
>>1517昨日の体重49.5
体脂肪率25.5
BMI 19.8
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。
今朝 48.4/22
朝 スナックパン一本
昼 フライドチキン1つ、ハムカツ1つ
夜 カレーライス多め、サラダ、焼肉3切れ、ビール二本
>>1516昨日朝の体重49.1
体脂肪率25.1
BMI 19.7
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量普通でした。夕方間食。晩ご飯の量は多めでした。
今朝の体重49.4
体脂肪率26.1
BMI 19.8
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量多かったです。昼間食しました。夕方間食しました。晩ご飯の量多めでした。夜間食しました。
おはようございます^ ^
私も同じ感じで食べると増えちゃいました!笑
昨日はそうめん爆喰いしたせいで49.8kgまで増えててびっくり!
なぜか体脂肪率は23%でした…笑
今日は沢山動いてきまーす!
今日の体重49.6
体脂肪率25.5
BMI 19.9
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量多かったです。晩ご飯食べていないです。
今日の体重50.1
体脂肪率26.6
BMI 20.1
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。
>>1510こんばんわ。体重は夏なのでその分汗をかき痩せてくれたのだと思います笑 でも油断したらまた増えました泣
今朝 48.4/24
朝 ご飯一口、春巻き1つ、パン小4枚
昼 ラーメン
夜 しらたきサラダ、鷄ムネ唐揚げ、ご飯一口
お久しぶりです!
主さん凄ーい!減ってますね^ ^
昨日 48.8/24
朝 卵かけご飯
昼 ラーメン
夜 ビール3本、あんかけ焼そば
今日の体重49.7
体脂肪率26.9
BMI 19.9
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。昼間食しました。晩ご飯の量も多かったです。夜間食しました。
今日の体重49.1
体脂肪率26.5
BMI 19.7
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。昼間食しました。晩ご飯の量は多かったです。
今日の体重48.4
体脂肪率25.2
BMI 19.4
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。晩ご飯の量は多めでした。夜間食しました。
ぴよぴよ
>>1504昨日深夜間食
昨日48.3
体脂肪率27.6
BMI 19.3
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。昼間食しました。晩ご飯の量は多めでした。
>>1503昨日の朝の体重49.1㌔
体脂肪率26.3
BMI 19.7
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。昼間食しました。晩ご飯の量普通でした。
>>1501昨日朝の体重49.4
体脂肪率25.8
BMI 19.8
昨日朝ご飯の量は普通でした。昼ご飯は食べていないです。晩ご飯の量普通でした。夜間食しました。
>>1501訂正で昨日の朝ご飯の量は多めでした。
>>1500昨日の体重49.4
体脂肪率25.6
BMI 19.8
昨日朝ご飯の量は普通でした。昼ご飯食べていないです。晩ご飯の量は多めでした。夜間食しました。
今日の体重49.3
体脂肪率27.3
BMI 19.7
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。
>>1497昨日の体重49.4
体脂肪率26.7
BMI 19.8
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。晩ご飯食べていないです。
ぴよぴよ
今日の体重49.8
体脂肪率24.8
BMI 19.9
朝ご飯食べていないです。
朝およそ40分間歩きました。
昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。
>>1495昨日朝の体重50.6
体脂肪率27.1
BMI 20.3
昨日朝ご飯食べていないです。朝間食しました。昼ご飯の量多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は多めでした。
>>1494昨日の朝の体重50.4
体脂肪率25.8
BMI 20.2
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯と晩ご飯の量は多かったです。
今日の体重50.3
体脂肪率26.6
BMI 20.1
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量も多かったです。夜間食しました。
今日の体重50.7
体脂肪率27.2
BMI 20.3
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。
今朝の体重49.7
体脂肪率26.2
BMI 19.9
朝ご葉食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。
ぴよぴよ
今朝 48.8/24
朝 ご飯お茶碗一杯
昼 うどん3分の1
間食 カップ麺
夜 豆もやしナムル、鶏肉入りスープ、納豆
今朝の体重49.3
体脂肪率26.5
BMI 19.7
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。
今日の体重50.0
体脂肪率26.2
BMI 20.0
朝ご葉を食べていないです。昼ご飯の量多かったです。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。
今日の体重50.0
体脂肪率26.0
BMI 20.0
朝ご飯食べていないです。昼ご飯と晩ご飯の量は多かったです。夜間食しました。
今日の体重51.1
体脂肪率27.1
BMI 20.1
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は多めでした。夜間食しました。
今朝 48.8/24
朝 ご飯お茶碗半分、卵焼き二切
昼 ホットケーキ小半分、豆乳
夜 野菜炒め少し、ラーメン、冷奴少し、ビール1本
>>1481昨日体重測り忘れました。
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。夜間食しました。晩ご飯の量は多かったです。夜間食しました。
↓私です。
今朝 49.0/23
朝 ホットケーキ小さめ一枚、豆乳
昼 ラーメン
間食 みたらし団子、よもぎ団子各一口ずつ
夜 餃子8個ぐらい
>>1480
ありがとうございます^ ^
目標体重は46キロなので、ゆっくり頑張ります。
>>1477昨夜深夜足上げ1分間
足こぎ1分間
昨日の体重50.1
体脂肪率27.5
BMI 20.1
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量多かったです。夜間食しました。
>>1478こんばんわ。来れる時に来て下さいね!
ぴよぴよ
お久しぶりです。
最近ドタバタしてて書き込めてなかったです。
今朝49.2/24
朝 味噌汁ご飯食べ残し一口、ホットケーキ中サイズ一枚、豆乳、ヨーグルト数口
昼 ラーメン
夜 マカロニサラダ、味噌汁、鯖の塩焼き半分
深夜間食しました。
今朝の体重50.0
体脂肪率26.9
BMI 20.0
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。昼間食しました。晩ご飯の量は多めでした。
>>1475はい。何とかかろうじて達成はしています笑 ですがまたこれから今年も夏が近づいているので頑張り中です!
身長も体重も同じーとおもってみてみたら!!
目標達成してるー!すごーい!
No.-
1524
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わたあめで手がベタベタ