うちの子もADHDです。
小6の女の子です。
私もずっと出来ない所や出来ないことに目を向けて怒鳴って怒っていました。でも出来ないことや、出来ない所に目を向けるんじゃなくて、じゃあどうしたらできるのかということに、私が目を向けるようにしました！

何か頼む時は視覚化してメモを見えやすいところに貼っておきます！
うちの子はお風呂が長いので、タイマーをセットして入れます。
あとは、宿題が終わったことや、次の日の支度が終わったことなどその都度報告してもらい、やり残しがないようにしています！

どんな事でもなるべく目からの情報も付けて伝えるようにしたら、うちの子はやれることが増えました！それでも同年代の子と同じことができるかと言われると、やっぱり幼いところはありますが、過度に期待しないようにしたらだいぶ私も気が楽になりました！