主さんも娘さんも辛いですね。どうにかして抜け出せたら良いのですが…。
ハードルを低く、と思っててもいざその場になるとイライラしちゃうんですよね。唯一の味方の旦那さんにまで批難されちゃうと逃げ場もないですよね。
自分の気持ち、なりたい自分像、娘さんにイライラする点などを紙に書き出してみると冷静になれますよ。客観的に考えることも出来ます。
続くようなら、心療内科でカウンセリングを受けるのもいいと思います。