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家の堀に犬がおしっこするのを阻止したい
mPLTGIZewh
18/10/02 13:33:53
10月1日(月)【505日目】 体重52.0 体脂肪27.3 朝ごはん(5:00) オリゴのおかげ、粉寒天入コーヒー アボカド、目玉焼き 昼ごはん(13:00) カレーうどん(糖質オフうどん) サラダ ※サラダチキン、酢キャベツ、ブロッコリー 玉ねぎヨーグルト、トマト 間食 糖質想いのエクレア 夜ごはん(19:00) 肉じゃが ※芋50g,豚肉、玉ねぎ、人参、糸こんにゃく 玉ねぎヨーグルト納豆トマト 茶碗蒸し、なめこ赤だし いわしの南蛮漬け 8weekベストボディチャレンジweek.5① スクワット20×２ 踏み台昇降３０分
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.739 横綱どすこい
mPLTGIZewh
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10月1日(月)【505日目】
体重52.0
体脂肪27.3
朝ごはん(5:00)
オリゴのおかげ、粉寒天入コーヒー
アボカド、目玉焼き
昼ごはん(13:00)
カレーうどん(糖質オフうどん)
サラダ
※サラダチキン、酢キャベツ、ブロッコリー
玉ねぎヨーグルト、トマト
間食
糖質想いのエクレア
夜ごはん(19:00)
肉じゃが
※芋50g,豚肉、玉ねぎ、人参、糸こんにゃく
玉ねぎヨーグルト納豆トマト
茶碗蒸し、なめこ赤だし
いわしの南蛮漬け
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