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これだけはケチるな！ってもの
mPLTGIZewh
18/09/17 07:42:06
9月16日(日)【490日目】 体重51.2 体脂肪27.3 朝ごはん(5:00) オリゴのおかげ、粉寒天入コーヒー アボカド、目玉焼き 昼ごはん(12:30) ブラン食パン二枚 サラダ ※サラダチキン、酢キャベツ、トマト 玉ねぎヨーグルト、ブロッコリー、レタス パプリカ赤、黄 えのきとしめじと卵のスープ(昨日の残り) 間食 カロリーコントロールアイス 夜ごはん(19:00) ハンバーグ(ポン酢)レタス、トマト ブロッコリー 玉ねぎヨーグルト納豆 タコの刺身 冷奴(食べずに残した) 8weekベストボディチャレンジweek.2 踏み台昇降３０分 筋膜リリース 股関節を広げるヨガストレッチ
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.716 横綱どすこい
mPLTGIZewh
18/09/17 07:42:06
9月16日(日)【490日目】
体重51.2
体脂肪27.3
朝ごはん(5:00)
オリゴのおかげ、粉寒天入コーヒー
アボカド、目玉焼き
昼ごはん(12:30)
ブラン食パン二枚
サラダ
※サラダチキン、酢キャベツ、トマト
玉ねぎヨーグルト、ブロッコリー、レタス
パプリカ赤、黄
えのきとしめじと卵のスープ(昨日の残り)
間食
カロリーコントロールアイス
夜ごはん(19:00)
ハンバーグ(ポン酢)レタス、トマト
ブロッコリー
玉ねぎヨーグルト納豆
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冷奴(食べずに残した)
8weekベストボディチャレンジweek.2
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