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潔癖症？手作りの食べ物を断るには
mPLTGIZewh
17/09/15 14:44:39
9月14日(木)【124日目】 体重56.1 体脂肪30.1 朝ごはん(5:00) ココナッツオイルコーヒー (オリゴのおかげ、粉寒天入) 昼ごはん(14:00) 雑穀入発芽玄米 鱧の照り焼き ブロッコリー、アボカド サラダチキン アマニ油入納豆 夜ごはん(19:00) 豆腐ステーキ、グリル野菜 金目鯛開き 切り干し大根の酢の物 ※ 木綿豆腐、えりんぎ、パプリカ黄、赤 ピーマン、チンゲン菜 切り干し大根、人参、きゅうり、もやし 大根おろし、ポン酢 トレーニングお休み お尻ストレッチのみ
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.227 横綱どすこい
mPLTGIZewh
17/09/15 14:44:39
9月14日(木)【124日目】
体重56.1
体脂肪30.1
朝ごはん(5:00)
ココナッツオイルコーヒー
(オリゴのおかげ、粉寒天入)
昼ごはん(14:00)
雑穀入発芽玄米
鱧の照り焼き
ブロッコリー、アボカド
サラダチキン
アマニ油入納豆
夜ごはん(19:00)
豆腐ステーキ、グリル野菜
金目鯛開き
切り干し大根の酢の物
※
木綿豆腐、えりんぎ、パプリカ黄、赤
ピーマン、チンゲン菜
切り干し大根、人参、きゅうり、もやし
大根おろし、ポン酢
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