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潔癖症？手作りの食べ物を断るには
mPLTGIZewh
17/09/15 14:39:57
9月13日(水)【123日目】 体重56.1 体脂肪30.2 朝ごはん(5:30) アボカド、ゆで卵、choiceプロテイン ココナッツオイルコーヒー (オリゴのおかげ、粉寒天入) 昼ごはん(14:00) 雑穀入発芽玄米 塩鯖 サラダチキン入サラダ アマニ油入納豆 なめこ、小松菜の味噌汁 夜ごはん(18:00) もやし豚スープ フランクフルト 野菜スティック (キャベツ、人参、大根、きゅうり) ヒップリフト ビキニボディ体幹トレーニング １０分absworkout １０分summerworkout 踏み台４０分 筋膜リリース お尻ストレッチ
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26/08/17 17:44:20
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.226 横綱どすこい
mPLTGIZewh
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9月13日(水)【123日目】
体重56.1
体脂肪30.2
朝ごはん(5:30)
アボカド、ゆで卵、choiceプロテイン
ココナッツオイルコーヒー
(オリゴのおかげ、粉寒天入)
昼ごはん(14:00)
雑穀入発芽玄米
塩鯖
サラダチキン入サラダ
アマニ油入納豆
なめこ、小松菜の味噌汁
夜ごはん(18:00)
もやし豚スープ
フランクフルト
野菜スティック
(キャベツ、人参、大根、きゅうり)
ヒップリフト
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