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ママ友の誘い方が意味不明でイラっとする
mPLTGIZewh
17/09/08 21:13:27
9月8日(金)【116日目】 体重56.1 体脂肪30.1 朝ごはん(5:30) アボカド、ゆで卵、choiceプロテイン ココナッツオイルコーヒー (オリゴのおかげ、粉寒天入) 昼ごはん(13:30) 発芽玄米 塩鯖 じゃこと舞茸、小松菜の煮浸し ブロッコリー、パプリカサラダ 夜ごはん(19:30) フライドチキン(もも、やげん軟骨) サラダ 低糖質パン ※ サニー、パプリカ、ブロッコリー ブロッコリースプラウト アマニ油、レモン汁 ビキニボディ体幹トレーニング ヒップリフト 背面コアトレーニング お尻ストレッチ 筋膜リリース 旦那が休みでトレーニングあんまりできなかった～！ フライドチキンが食べたくて食べたくて 大豆粉でなんちゃってケンタッキー しました。全部食べられなかったけど 満足(*´ω｀*)
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.217 横綱どすこい
mPLTGIZewh
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9月8日(金)【116日目】
体重56.1
体脂肪30.1
朝ごはん(5:30)
アボカド、ゆで卵、choiceプロテイン
ココナッツオイルコーヒー
(オリゴのおかげ、粉寒天入)
昼ごはん(13:30)
発芽玄米
塩鯖
じゃこと舞茸、小松菜の煮浸し
ブロッコリー、パプリカサラダ
夜ごはん(19:30)
フライドチキン(もも、やげん軟骨)
サラダ
低糖質パン
※
サニー、パプリカ、ブロッコリー
ブロッコリースプラウト
アマニ油、レモン汁
ビキニボディ体幹トレーニング
ヒップリフト
背面コアトレーニング
お尻ストレッチ
筋膜リリース
旦那が休みでトレーニングあんまりできなかった～！
フライドチキンが食べたくて食べたくて
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