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高学歴親は遊園地も博物館も行く
mPLTGIZewh
17/09/01 20:07:07
9月1日(金)【109日目】 体重56.3 体脂肪30.4 朝ごはん(5:30) ココナッツオイルコーヒー(オリゴのおかげ入) 昼ごはん(14:00) 雑穀入発芽玄米 アマニ油入納豆 切り干し大根とひじきの炊いたん オムレツ(豚、小松菜、いんげん) サラダ(ブロッコリー、おくら、アボカド) 夜ごはん(19:00) 高野豆腐角煮風、いんげん ブロッコリー、おくら プルーン マルチミネラル マルチビタミン 踏み台４０分 １０分下腹筋肉有酸素運動 筋膜リリース 骨盤ヨガ
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.204 横綱どすこい
mPLTGIZewh
17/09/01 20:07:07
9月1日(金)【109日目】
体重56.3
体脂肪30.4
朝ごはん(5:30)
ココナッツオイルコーヒー(オリゴのおかげ入)
昼ごはん(14:00)
雑穀入発芽玄米
アマニ油入納豆
切り干し大根とひじきの炊いたん
オムレツ(豚、小松菜、いんげん)
サラダ(ブロッコリー、おくら、アボカド)
夜ごはん(19:00)
高野豆腐角煮風、いんげん
ブロッコリー、おくら
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