>>865です。

採血の結果。
7月11日
HbA1Ｃが8.2
血糖値が161

7月14日セカンドオピニオンで変えた病院での採血の結果。

HbA1Ｃが7.3
血糖値が134

タンパク質、温野菜、生野菜サラダ、発酵食品、白米から発芽米に変更し、毎日何を食べたか？kcal摂取を記録し体重は60.4キロから、55.3キロまで落ち(身長163.5)7月14日の採血の結果は、、、HbA1Cが6.4で血糖値が97まで下がりました。
※ルセフィ中止。お薬も服用無しです。

ウォーキングを30分程度、毎日した方が良いと言われましたが酷暑の中のウォーキングは厳しく、コロナも怖いので運動は脚パカ体操3分間のみです。