- ダイエット
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皆さんこんばんわ。
元々、75.8
昨日、69.5
今日、69.3(昨日から-0.2)
私は、完全なる食事制限だけです。
朝ガッツリご飯。お昼豆乳ジュース。夜置き換えとサラダ魚などカロリーの低い物
スクワットとかもしなきゃ!と思いつつズボラな為続きません(>_<)- 0
皆さんこんばんわ。
元々、75.8
昨日、69.5
今日、69.3(昨日から-0.2)
私は、完全なる食事制限だけです。
朝ガッツリご飯。お昼豆乳ジュース。夜置き換えとサラダ魚などカロリーの低い物
スクワットとかもしなきゃ!と思いつつズボラな為続きません(>_<)
17/05/12 23:20:30