少しずつ食べる量増やして1週間の
体重の増え方を見たらいいんじゃない？
同じ摂取カロリーでも人によって
増え方違うし、参考にし辛いと思うよ。
（私の場合は１日1000キロカロリーでも
太った）

貧血が酷いなら
抹茶の入ってないタイプ（カフェインレス）
の青汁飲んでみてもいいかもね。