ただいま20週入ったところです。

仕事(パートタイマー)中は不快感がないですが、夜寝るとき、昼寝のときに骨盤が軋むような痛みやお腹の重み、寝苦しさがあります。

「安産力を高める　骨盤ケア」の妊娠中期のケアを実践したら腰痛と骨盤の軋むような痛みがなくなりました。
もしお悩みの方あれば本屋でお試しで少し立ち読みして(あんまりよくないけど)一つでもケア実践してみてほしいです。

少しでも痛みのある妊婦さんが減りますように……！