着替える。
大人もそうだけど、寝ているときの服装のまま日中過ごすのは脳に良くないんだよ。
まぁ大人はもうどうでもいいけど、子供はこれから体内時計や脳や精神や習慣が成長したり身についたりするから。
うち一番下が2歳4ヶ月、朝起きたら着替えを持って来て半分私が手伝いながら着替えてパジャマを畳んでしまう。が習慣になってるよ。
赤ちゃんの時からそれをやってるから数ヶ月前から見よう見まねで自分でやり始めた。
こういうのは後から教えるより習慣化しておいたほうが親も子も楽だよ。