足もみ力っていう本を買って足つぼマッサージしてましたが、踝もはっきり出てきて、足の甲も厚みが薄くなってきましたよ。
もともとの骨格もあるだろうし、私はむくみもあったから効果が出たのかもしれないけど。
良かったら試してみてください！