私も健康な時は、薬に頼ったら依存しそうだから飲まない！って思ってたし、いざ飲み始めても癖になったらどうしよう…って思ってたけど、薬のおかげで眠れるようになったし、症状も緩和されたよ。今なんて全く飲んでないけど。おまもりみたいな感じで、お財布に1錠入れて持ち歩いてるけど、結局飲まないまま、3年経ったよ。きつい時は頼ってもいいと思うよ。