昨日体重52.1㎏

運動するだけでも、体重減った！
昨日は子供が付き合ってくれて、夜に縄跳び15分
歩く、走るに約30分
ご飯は、普通に朝、菓子パン、昼インスタント焼きそば　夜、炊き込みご飯、味噌汁、鶏肉の甘酢あんかけ、冷奴、味噌汁
間食におやつ( ω-、)
結構食べてる( ´Д｀)=3
間食やインスタントはなるべくやめるよう努力しないとなぁ。