五日目 スープ トマト 肉の日
朝 スープ 味噌汁 卵かけご飯少し
昼 スープ トマト一個 ハーブチキン3切れ
間食 コーヒー(砂糖入り) ホットケーキサンド
夕食 スープ ハーブチキン4切れ 牛赤身肉1切れ

今日は仕事で疲れて甘いものが欲しくなりホットケーキサンド食べてしまった(>_<)

体重 69.8キロ