ドライプルーンと温かい烏龍茶！
37年頑固な便秘だった私が、妊娠中の今快便なくらい、効くよ。
水溶性と不水溶性両方の食物繊維入ってるし、ソルビトール？？だったかな、下剤に使われる成分も含まれてるみたいだから、効くよ！
烏龍茶は、まぁ私個人の体質によるのかもだけど。水分はちやんととってる？