>>26です。
]

私は元からデブで、意志がとても弱いです。
デブって意志が弱いからデブになるし。
食べたいものがあったら、昼に食べよう！って思って朝晩は頑張ったら絶対大丈夫。
まずは美味しそうなタンパク質を求めてみたらいいと思う。
私の今イチオシのタンパク質は、セブンのサラダチキンのレモン。
それと千切りキャベツで夜ごはん。
ドレッシングはノンオイルとか気にせずに、好きなドレッシングにして良いと思う。
ストレス溜めると痩せにくくなるから。
こんな私みたいな意志が弱い人間でも痩せられるから大丈夫。
食べ過ぎると体重計に乗るのが怖いけど、乗って反省するのが大事。毎日乗って記録。
ワンサイズずつ服が小さくなって行くと嬉しいです。