- ダイエット
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私は8時間ダイエットの7:00~15:00+1時間散歩+足ぱか、プランク、スクワットを日によって30~60回+ストッパー30分で1ヶ月で8キロ痩せたよ。
158cm62kgスタート。- 0
私は8時間ダイエットの7:00~15:00+1時間散歩+足ぱか、プランク、スクワットを日によって30~60回+ストッパー30分で1ヶ月で8キロ痩せたよ。
158cm62kgスタート。
17/01/23 17:00:01