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- 17/01/10 08:36:18
今朝会社の制服がついに入らなくなっていました。お尻の形も丸わかりで恥ずかしすぎる。
体重計ないので現在は多分155センチ56キロはあると思います。
今日から夜の置き換え+筋トレ始めます。
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今朝会社の制服がついに入らなくなっていました。お尻の形も丸わかりで恥ずかしすぎる。
体重計ないので現在は多分155センチ56キロはあると思います。
今日から夜の置き換え+筋トレ始めます。
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今日は51.6キロ!
旦那に痩せたねって言われました!
嬉しい!もっと頑張ります!
今日は朝寒すぎて玄関のドア凍って開かなかった…寒いT^T
>>94
それが最初体重計がなくて測れなかったのでどれくらい減ったのかは不明なんです…(笑)
でも夜の置き換えはいいと思いますよ!
朝食べて、夜は控えめが1番痩せるのではと思います。
>>95
わー、旦那さんに気づかれるくらいってすごいですね!このまま目標まで頑張ってください(^-^)
うちは宮城県ですが、今朝はカーテンが窓に張り付いて凍っていました( ;∀;)結露が酷くて困ってます(TT)
>>96
ありがとうございます。
朝、昼をしっかり食べちゃうので
夜の置き換え頑張ります。まずは続くかも心配ですが、体重をもう少し落としたい、、
今からまた体重測ってきます!
>>98
夜ご飯って1番美味しいご飯だから…なかなか辛いですがその分減るといいですね(*´-`)
今日はコアリズム3日目!
朝 ヨーグルト
昼 厚揚げと昆布の煮物、サラダ
夜 厚揚げと昆布の煮物、餃子1つ、サラダ、味噌汁
でした!糖質オフを意識して食べるようにしています。
今日は51.4キロ
なかなか減らなくなったなぁT^T
でも頑張ります!
脚細くなったって久々に会った友だちに言われましたー!
皆さん体重は毎日計ってますか?
>>99
48.2でした。
朝はもう少し減っています。
置きかえ頑張っています。っていうか美味しいから案外平気です‼
>>100
体重毎日は測ってないです。本当は毎日同じ時間に測った方がいいんですよね。
私は体重計乗るのが怖くてつい遠ざけてしまいます。頑張った成果が出ないのが1番辛い( ; ; )でも、ダイエットしてる限り測らなくては…
今日はコアリズム4日目。少しずつ腹筋ついてきたかな?まずは代謝をよくしたいです。
>>102
確かに毎日だとそんな変化無くて凹むかもしれないですね…私は体重気になってついつい計ってしまいますが…(笑)
主さんの体重計体脂肪率計れるタイプですか?
体脂肪率は毎日把握しておいた方がいいみたいですよ~
今日も51.4でした!
減らない…凹む(笑)
やっぱり凹みますよね(TT)笑
体脂肪測れます!最後に測った時はなんと30パーセントでした!(笑)
あと2、3日で生理がくるので、きっと今測ったら落ち込むだけだなーと思って( ; ; )生理後からまた毎日測ってみようかな。
今日はコアリズム5日目!足パカチャレンジもしています。
明日も頑張ろう!
>>104
置き換え1週間たちました。
体重自体は朝が一番軽く47.5くらいには
なっていますが、仕事が終わり置き換えをたべてからは48.1です。
変わるような、変わらないような、、45キロ目指して頑張ります。
ここ3日、結構食べちゃってて(^^;
凹んでたのでここに来てませんでした(笑)
友達とランチしちゃって
チョコパイも食べちゃって…(^^;
明日から週末… こどもと一緒に食べちゃいそうだけど頑張ります!!
札幌に住んでますよ~!北海道の方、近いかな??
主さん!生理後は体重減るので、生理前に一度計って生理後に計ったらやる気でるかもですよ!
今日も51.4…
昨日は頂き物のシュークリーム食べちゃったしなぁT^T
また頑張る…
えりんさん札幌なんですね!
私も実家は札幌です!
今は転勤で帯広に住んでます。
こんばんは(^^)
生理も始まり、痩せ期にもう直ぐ突入なのでしっかり頑張りたいと思います。
今日は外食でしゃぶしゃぶを食べたので帰ってコアリズムしました。
こんばんは!
生理がなかなか来なかったり体調を崩したりでお休みしてましたがまた復活します(^^)
お久しぶりです!
忙しくて体重計ってませんでしたぁT^T
でも今朝は51.2でした!
体脂肪率21%!
まだまだ理想には程遠いので頑張ります!
下半身引き締めたいです!
主さん、生理終わりましたかね?
私は今日50.8でした!体脂肪率20%!
まだまだ頑張ります!新たな目標は48kgです!
はぁーだめです…今日は朝昼殆ど食べずに、夜にお友達とブュッフェへ行ってしまいました( ; ; )もう後悔(TT)
生理は終わり、コアリズムは毎日続いていますがなかなかお腹が凹みません。今から筋トレです!
今日は50.2キロでした。
昨日沢山歩いたからかな。おまつり行っていっぱい食べたけど減ってた~!
これから生理前だから、太りやすいので気をつけなきゃ…
主さん生理後なら痩せ期ですね。
生理後体重変化ありましたか?
今朝は49.8でした。
久々の40キロ代です。
昨日旦那がお土産にスイーツ買ってきてくれて9時過ぎに食べちゃいましたが、減ってました。
でもこれから太りやすい生理前なんで気をつけなきゃ!
皆さんもがんばりましょー
お久しぶりです!
もう皆さんダイエットしてないのかな…
今日49.2でした!体脂肪率は19.6
生理になったので、その後の痩せ期に期待してます!
痩せたねって沢山言われるようになりました。
一ヶ月ちょっとで5キロ落ちました。
8時間ダイエットすごいです。