- ダイエット
- 匿名
- 17/01/07 16:55:38
太りすぎてさすがにつらいので、ダイエットします。
- 0 いいね
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身長160㎝ 体重70.2㎏ ダイエット
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- 9
- 日本酒
- 17/01/19 10:41:42
体に気をつけて頑張れ＼(^^)／
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- 8
- 匿名
- 17/01/13 17:33:21
6日目 体重68.2キロ
今日はカロリー計算していない(>_<)
夜は、牛乳スムージーで終わりにする予定。 -
- 7
- 匿名
- 17/01/12 08:50:52
一昨日 ダイエット４日目 総カロリー1569キロカロリー 体重 68.8
キロ
昨日 ダイエット5日目 総カロリー1362キロカロリー 体重 68.4キロ
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- 6
- 匿名
- 17/01/10 08:34:39
昨日総カロリー1575キロカロリー
夜になると食べたくなってしまう。
ダイエット4日目 体重68.8キロ -
- 5
- 匿名
- 17/01/09 11:14:19
ダイエット3日目 68.8キロ
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- 4
- 匿名
- 17/01/08 19:53:04
夕食
納豆巻き1 玉子焼1 唐揚げ1 ヨーグルト
結局食べちゃった。
総カロリー1580キロカロリー
今日は、朝から子どもの部活の試合疲れたー。
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- 3
- 匿名
- 17/01/08 14:34:49
ダイエット２日目
体重 69キロ
朝 バナナ キャベツ ウインナー1
唐揚げ1 出汁巻きたまご1
コーヒー
昼 ご飯 大根味噌汁 だしまき1 唐揚げ4
たらこ キャベツ
間食 アポロチョコ コーヒー オロナミンc
夜はスムージーとサラダで終わりにするつもり。 -
- 2
- 匿名
- 17/01/07 19:09:33
間食プラスさけるちーず
鶏ガラスープに生姜を沢山入れて飲んで高温反復浴
夕食 青汁豆乳 生姜焼き肉一枚 キャベツに塩昆布とごま油をかけて。
★反省 今日一日は頑張った。これを暫くつづけられるかが問題。もう今日は食べない。お腹すいたら水かガム。
バランスボールをかってきた。 -
- 1
- 匿名
- 17/01/07 16:59:24
朝 豆乳青汁 キャベツ コーヒー
昼 たらこおにぎり ブルーベリーヨーグルト
キャベツ 焼きサンマ半分 コーヒー
間食 コーヒー
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