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あなたの好きなＣＭは？

誰かっっ助けて&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};

  • なんでも
  • 羊
  • N901iC
  • 05/09/07 00:24:09

今入院中&#x{11:F9AD};寝れません&#x{11:F9A5};TVつけたら悪いし&#x{11:F998};寝たいのに&#x{11:F9AC};
努力したが寝れず･･
眠気きたと思ったら大雨の音&#x{11:F8A1};
何か寝れる方法教えてくださいっ&#x{11:F9D2};

  • 0 いいね

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

画像表示ON・OFF

    • 05/09/07 16:00:07

    寝られますた？

    • 0
    • 8
    • ﾊｲ！
    • P901i
    • 05/09/07 00:41:14

    私のｵﾘｼﾞﾅﾙでよかったら！

    ①部屋を暗くする。携帯など強い光を見ないようにする。

    ②そっと目を閉じた状態で顔や全身の力を完全に抜く

    ③口を閉じて鼻で２～３回深呼吸する

    ④ここがﾎﾟｲﾝﾄ。目を閉じて全身の力を抜いたまま、口を思い切りｸﾞﾜｰと開ける。口にだけ意識集中。あくびしたくなったらしてもよい。顎が疲れたらゆっくり閉じる。

    ⑤そのまま身動きせずにじっとしてると眠くなる。


    ④と⑤を数回繰り返すと効きます(θωθ)ただ私のオリジナルなので保証はありませんが、一度やってみてください。

    • 0
    • 7
    • ﾇｼ
    • N901iC
    • 05/09/07 00:33:52

    ﾚｽありがとうございます&#x{11:F9AB};
    出産で入院です&#x{11:F9D0};

    ﾏﾏｽﾀ見始めたら余計寝れないのに見てしまうﾜﾀｽ&#x{11:F9D1};&#x{11:F9AC};

    • 0
    • 6
    • 出産で入院？
    • PC
    • 05/09/07 00:29:43

    私は産後、血圧が高くって不整脈も出たりで安静にしてくださいって。夜も熟睡するために軽い眠剤くれたよ。

    • 0
    • 05/09/07 00:27:37

    ひたすら妄想…

    • 0
    • 4
    • 寝ようとしない
    • KDDI-KC33
    • 05/09/07 00:26:52

    焦らない焦らない(´◯｀*)

    • 0
    • 05/09/07 00:26:38

    羊を数える…

    • 0
    • 2
    • (ﾟ.ﾟ)
    • SH900i
    • 05/09/07 00:26:04

    看護婦ｻﾝに軽目の睡眠薬もらったら？爆睡できるよ！

    • 0
    • 1
    • ひたすら
    • PC
    • 05/09/07 00:25:55

    ママスタ

    • 0
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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