中3の娘が太りすぎている へのコメント(No.45)

  • No.45 借り物競争

    16/10/04 11:49:57

    本人の意志が大事だね。
    ファッションに興味ある?
    服を買いに行って、50キロ台になったら似合うよって言う。
    中3ってことは受験だよね、痩せて可愛い制服を着よう!と言う。
    大変だと思うけど主と一緒にプールへ行って歩く。
    ウォーキングもいいけど、歩き方が良くないとあまり効果がないし。
    日常生活で姿勢を正したり腹式呼吸を意識する
    。思春期だし急激な減量ではなく、月に1キロを目標にした方がよさそう。

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