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急上昇
2040年までに私立大学250校削減案
16/09/30 03:05:11
152の90→1年で60。痩せたら(筋トレしたら)背骨のゆがみもなくなって155センチに。 とりあえず1年は続けるって決めてたら目標達成した。 そのあとも続けて48。 そこから出産とかあって今は53だけど筋トレとかもしてるから特別太ってる感じもないかな？ 健康的な標準が52とか。 90の時は糖尿病予備軍だったけど痩せてからは血液検査全部クリア。むしろ低いところもある。中性脂肪とか。 痩せたら彼氏できて今の旦那と結婚した。 パートの幅も広がった。 呼吸が楽とかちょっとした運動も楽。 暑くて真冬でも汗だくになってたのがなくなった。 夏の汗も気持ちいい。 汗ジミできてもそんなに気にならない。 とにかく人の目が気にならない。 だからオシャレも楽しい。 運動して痩せたから一生ダイエットはしなきゃいけないかな。 代謝よくなってるし体も軽い分、楽だけどね。 26までデブだったから、皮とかは伸びてるし決して綺麗ではないけど、ほんとに幸せだよ。 仕事の制服とかで「Ｓの方がいいかな？」とか言われるとニヤニヤしそうになる。 前までは制服あるかなぁって感じだったから。 ほんとに続けること。 一生できないことはしないこと。(お米抜くとか食べない系は続かないし、ずっとサラダとかも続かない。) 毎日歩くとか、歩けない時は家で筋トレするとか、お酒とお菓子は控えるとか。 痩せてる人でも我慢してることをすれば痩せていくと思う。ただ、太ってたりガマンができてなくての体型だと、すごくきつい。 ほんと欲張らず少しずつ確実に。 あと、体重計は乗らない。 最初は筋肉が増えると重くなるから、せめて２ヶ月は乗らない方がいいよ。頑張っても体重落ちないとモチベーション下がるから。 でも続けてたら確実にジーンズとかゆるくなる。 歩くだけで股ずれどころか尻ずれして、少し早歩きすると膝が折れそうだったわたし。 ママスタ見ながら頑張ったよ。 伸びた皮膚とか太って広がったアバラとかは治らないけど、精神も鍛えられたしいいことしかない。 だから、みんなも頑張ってほしい。 わたしはスタイル抜群ではないけど、健康的になれて本当に幸せ。 ２年頑張ったら、少し食べすぎたりしても簡単には太らないよ！
16/10/01 18:45:44
>>17なが～い
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No.17 紅組・白組
16/09/30 03:05:11
152の90→1年で60。痩せたら(筋トレしたら)背骨のゆがみもなくなって155センチに。
とりあえず1年は続けるって決めてたら目標達成した。
そのあとも続けて48。
そこから出産とかあって今は53だけど筋トレとかもしてるから特別太ってる感じもないかな？
健康的な標準が52とか。
90の時は糖尿病予備軍だったけど痩せてからは血液検査全部クリア。むしろ低いところもある。中性脂肪とか。
痩せたら彼氏できて今の旦那と結婚した。
パートの幅も広がった。
呼吸が楽とかちょっとした運動も楽。
暑くて真冬でも汗だくになってたのがなくなった。
夏の汗も気持ちいい。
汗ジミできてもそんなに気にならない。
とにかく人の目が気にならない。
だからオシャレも楽しい。
運動して痩せたから一生ダイエットはしなきゃいけないかな。
代謝よくなってるし体も軽い分、楽だけどね。
26までデブだったから、皮とかは伸びてるし決して綺麗ではないけど、ほんとに幸せだよ。
仕事の制服とかで「Ｓの方がいいかな？」とか言われるとニヤニヤしそうになる。
前までは制服あるかなぁって感じだったから。
ほんとに続けること。
一生できないことはしないこと。(お米抜くとか食べない系は続かないし、ずっとサラダとかも続かない。)
毎日歩くとか、歩けない時は家で筋トレするとか、お酒とお菓子は控えるとか。
痩せてる人でも我慢してることをすれば痩せていくと思う。ただ、太ってたりガマンができてなくての体型だと、すごくきつい。
ほんと欲張らず少しずつ確実に。
あと、体重計は乗らない。
最初は筋肉が増えると重くなるから、せめて２ヶ月は乗らない方がいいよ。頑張っても体重落ちないとモチベーション下がるから。
でも続けてたら確実にジーンズとかゆるくなる。
歩くだけで股ずれどころか尻ずれして、少し早歩きすると膝が折れそうだったわたし。
ママスタ見ながら頑張ったよ。
伸びた皮膚とか太って広がったアバラとかは治らないけど、精神も鍛えられたしいいことしかない。
だから、みんなも頑張ってほしい。
わたしはスタイル抜群ではないけど、健康的になれて本当に幸せ。
２年頑張ったら、少し食べすぎたりしても簡単には太らないよ！
No.19 組体操
16/10/01 18:45:44
>>17なが～い
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古トピの為、これ以上コメントできません
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