明日雨ぽいので、いつもの倍の2時間歩いてきました。
朝ごはん小さいおにぎりとサラダ、
昼小さいおにぎりとキャベツ千切りと鶏レバー3個、納豆
夕飯クリーム玄米ブラン一個、無糖ビオヨーグルト
毎日こんな感じなのに、8キロ減ったところで止まってしまった。やり方変えたほうがいいのか、頑張ってるのに悲しい。