- ダイエット
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私152/42だけど、昔は陸上やバドミントンやってたし、今も筋トレ(スクワット・足上げ腹筋・腕立て伏せ)やってるから、体脂肪13以下。筋肉量が多い。細身のマラソンランナーみたいな体型。産後体重増えたけどすぐ戻った。
基礎筋肉無いと脂肪が燃えないから町田さんは一生ダイエットだね。- 0
私152/42だけど、昔は陸上やバドミントンやってたし、今も筋トレ(スクワット・足上げ腹筋・腕立て伏せ)やってるから、体脂肪13以下。筋肉量が多い。細身のマラソンランナーみたいな体型。産後体重増えたけどすぐ戻った。
基礎筋肉無いと脂肪が燃えないから町田さんは一生ダイエットだね。
16/09/03 02:07:43