>>275
はじめまして！私も同じ感じで8時から16時にします！よろしくお願いします！

私の場合これより16じ以降食べない方が痩せるかも。
8時間だけ！って思って夜調子に乗って食べちゃう笑

今年初コメです。続けています。
55.8超ゆっくりですが。

私も仲間に入れてください
平日パート先で13時半に昼食まかないを食べるので、私は子供一緒に食べる朝ご飯7時から14時の８時間にします。
よろしくお願いします。

>>270
やる時間は決められるから大丈夫じゃない？

８時間ダイエットすごいね。
昨日試しにやってみたんだけど１日で400g落ちてる。

お腹減ったー。
あと10分(笑)

>>268
ダイエットも色々やり方あるから、あなたは8時間ダイエットが合わなかったんじゃないかな？

朝ご飯を食べないと脳が働かないとか、１日
２食は太るとか言うけどその辺は大丈夫なの？

質問！
カロリーゼロ、糖類ゼロの
ノンアルコールチューハイ
(0.00％)を時間外に飲むのはNG？

>>267
>>266
ありがとうございます。
みなさん体調は悪くなったりはないんですね。
あまりギリギリな時間に食べたりはしてません。
朝もお腹空いてる訳じゃないからもしかしたら自律神経とかストレスとか(ダイエット以外の)別の病気？なのかな？
様子見てみます。

>>265
頑張られてるんですね、すごいです！

主もフラフラはなかったです
18:30～18:55頃(要はギリギリ)にしっかり食べておいてもフラフラしますか？

ってスミマセン！アドバイス風なことをしていますが、正月休みまくってしまった主はもう本来そんなこと言えない立場です
今日からまた頑張ります！
<<o(>_<)o>>

>>265
こんばんは！
私は8時～16時で週5か6くらいでやってます。
始めてから3ヵ月も経ってないくらいですが、体調は全く悪くないです。

主さんみなさん体調はどうでしょうか？

私は3ヵ月ちょいで4ｷﾛほど落ちましたが、朝を抜くせいか、低血糖？になるらしくﾌﾗﾌﾗ？ふわふわ？するようになりました。
普段は11時から19時でやってますが、8時から16時とかに時間ずらした方がいいのでしょうか？

今は朝は低血糖予防にチョコ少し食べてますがそれは8時間に入れてません。
せっかくいい感じに減ってきたのに、体調悪くなるんじゃ意味ないですよね。

みなさんはどうですか？

紅茶飲んで30分したら運動して脂肪が燃えるってさ

あけましておめでとうございます。

今日、仕事初めですー。
うすうす感じてはいましたが、今朝制服を着て確信に変わりました。
ウエストのサイズアップ…。

気持ち新たに頑張ります！！！！
みなさんよろしくお願い致します♪

明けましておめでとうございます！
皆さまにとって幸多き良い年になりますように！！
家内安全、健康第一！
＼(^-^)／

>>258誘惑だらけの年末年始ですが、なるべく現状維持で乗り切ろうー！

ちなみに12/31、1/2、3は8時間ダイエットは無理そうです…(>_<)
年明けていつもの日常に戻ったら励まし合って頑張りましょう！


皆様よいお年を～(*´∇｀*)

>>257
白湯か～
私も飲んでみようかなぁ
年末… 私もほとんど８時間できてないです
何故、こんなに別人みたいになってしまったのだろう
ほぼ毎日行っていた園庭解放も冬休みだし、寒くて公園行くのも億劫で…
午前中家にいると食べてしまいます&#x{12:F3EF};
不甲斐なくて申し訳ない
おやすみなさい

年末年始は思うように8時間ダイエットできないですねー。
今朝の体重は49.6キロでした！

ちなみに私はジュースは飲むとしたら野菜ジュースです。
コーヒーはブラックで1杯程度です。
あとは白湯です。

>>255
こんにちは(^-^)/本来はジュースはアウトです
さぁ12時！
チャーハン食べます！

>>211です！
何だかんだで続いてます！
ブラックコーヒーが飲めず甘いコーヒーになってますが(笑)1日1、２杯飲んでます。

皆さんジュースはやっぱり控えてますか？子供には注いだ後一緒に飲んじゃってて。
改めて気を引き締めて頑張ります！

メリークリスマス！！！！
いい夜を！(^^)/

こんばんはー。 忙しくて体重計のってませんが続けてます～(>_<) 痩せたと言われるので多分大丈夫だと…笑 今日は飲み会なので、ダイエットお休みです。 みなさま楽しいクリスマスを！＼(^o^)／

はるさん まるこさん
ありがとう！！

明日から心機一転11:30～19:30で頑張ります！

今日の体重は案の定53.6でした！トホホ！

>>244
主さーん。時期的に忙しいからね。まだまだ続けますので。主さんのおかげですので！頑張りまーす

>>248

>>247です
1ヶ月前から始めてちょこちょこ書きにきてるからそろそろ名前固定しとこ。

151cm51.7㎏ｽﾀｰﾄで2kgくらいしか減ってないけど、まずは45㎏を目標にここで主さんと頑張りたいです。
私は8：00-16：00、土曜は8時間ダイエットお休みしてます。

では、また来ます～

>>247
うわー！優しいー！！
わかった！もうちょい、また８時間に堪えてみます！
こんな赤の他人に、親身な方(^^)
ありがとう 主は結果出さなきゃだよね！

>>246
５８.４キロに戻ってもいいのかー！
せめてキープ頑張れー
応援してます！

>>245
本当に本当に、不甲斐なくて申し訳ない！

明日は体重測ろうかな…
多分53.5位な気がします
あんなに前向キングだったのに…あの頃の私カムバック(ToT)

>>244えー！Σ(Дﾟ;/)/

頑張れる方、望む体重目指してがんばってくださいぃ～(泣)

やる気が出ない、自暴自棄主より(T_T)

今日もがんばろー！！！

今朝56.0
全く減らない。増えたよ。
続行中です。年内に55切ると思ってたのに。

>>240主さ～ん！
来てくれた～

私は週1くらいで8時間ダイエットお休みしながらやってるから主さんも息抜きしながらのんびりやりましょー

主です… 天気悪く昨日今日９時から食べてしまいました…… 夜も短めてないし

あかん、モチベーションが&#x{12:F3EF};&#x{12:F3EF};&#x{12:F3EF};あかんです最近&#x{12:F3EF};

8時間ダイエット始めてから3週間ちょい経った。-1.9キロから変わらない･･･。
もう停滞期なのかな？
忙しくてゆっくりご飯食べられないから摂取カロリー少なすぎるかな。

年末で忙しいですが、継続中です～
がんばるー

>>236
ありがとうございます♪♪
気持ちは停滞しないようにしたいです！！
寒さに負けず引き続き頑張ります！
＼(^-^)／

>>235おはようございます～

主さん停滞期じゃない？

私もそんな感じ。頑張りましょうね！

おはようございます
今朝は52.6でした～

いや～ 減りません(^^ゞ苦笑
食後のみかんかな～
毎日ポテサラ大量に食べてるしなぁ、じゃがいも、まだあるよ～(>_<)

誰も来てないなー

>>232どんな感じの食生活でした？良ければ教えてください！

やっと46キロになりました。
8時間ダイエットありがとう！
53キロからの46キロです。

皆さま 頑張ってますね！
主はさっき測ったら52.1でした
なっかなか51ｷﾛに乗らないo(>_<)o
じゃがいもとみかんが大量にあって、それが原因かと
あと寒くなってラーメンが美味い(汗)
寒い方が痩せやすいらしいけど、誘惑が多いですね

お正月は８時間ができなくなるから、それまでに減らしたいです！
＼(^^)／ ｵｰ!

約2週間で-2.2kg達成しましたー
51.7kg→49.5kgです。

どうやら水分不足のようです。
頑張って水飲もう。