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今日から8時間ダイエットします (2ページ)
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- 299
- お餅
- 17/01/29 11:28:56
>>298
遅くなりました。20時から翌昼12時まで食べないをやってます( •ᴗ• )飲み会もあるしで、たまに休む日もあります!一緒に頑張りましょうね! -
- 298
- おみくじ(大吉)
- 17/01/28 13:14:20
>>297
凄い!だいたい同じ体重からスタートなので理想です!!
何時~にしてるからおしえてください。 -
- 297
- お雑煮
- 17/01/28 09:50:51
お久しぶりです。
主さんと同じ時期から始めスタートが64.3だったのですが、昨日53.3まで減りました。
このままウォーキングも続け頑張りたいです。
皆さんも頑張ってください^_^ -
- 296
- 新しいパンツをはく
- 17/01/26 12:30:01
番組みた次の日からやり始めてマイナス2キロ。私にはとても合っているきがする、ストレスないし。
17時から9時でやってる。途中20時からにしてみたけど体重が戻ってしまったわ。 -
- 295
- 今年こそは
- 17/01/25 17:10:04
>>294寝るのがわりと早いので18までに済ませた方が効果あるかな、と。
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- 294
- おせち(余りものどうしよう)
- 17/01/25 16:52:42
>>293
11時からだと19時までオッケーじゃない?8時間。 -
- 293
- 今年こそは
- 17/01/25 13:03:52
初めてまだ1週間位。初めは意地でも三食食べてたけどここ3日ほどで自然に二食になった。11~18までと決めてしてます!おやつも少しなら食べるけど-1キロです。
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- 292
- 勢いで初日の出
- 17/01/25 09:11:00
初めて3日目
初日食べすぎたから意味なし(笑)
でも昨日からの体重が-0、3だった
体脂肪も!
バイトの日は16時まで食べれないから帰ってきてご飯大盛りだったけど微量でも減ってた(笑)
運動もしたいけど寒くて外行きたくない(笑) -
- 291
- お年玉
- 17/01/23 16:38:53
>>289水分たくさんとるといいですよ。
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- 290
- 匿名
- 17/01/23 15:13:31
今日から始めるー!!
夕方までしか食べちゃだめだから食べ溜めしてるけどこれはだめかな(笑)
でも2ヵ月後の娘の小学校卒業式と3ヵ月後の中学入学式までに痩せたい(;´д`)
13号のスーツすらしまらなくてびっくり(笑) -
- 289
- お雑煮
- 17/01/23 14:53:20
体重は減ったけど逆に便秘になった…
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- 288
- コマまわし
- 17/01/22 11:15:15
まるこさん はるさん
ありがとう!!!!
お礼と、最近の事と言いたいことはまだまだあるけど、ここは「ダイエット頑張ろう!」って場なので、重い話は避けて、ありがとうって気持ちをたくさん送ります!
エイッ\(^-^)/
ダイエット頑張ってる方!
微力ながら、応援しています
…主交代制度か、主辞退制度があればいいのに~!と、無責任&勝手な主でした(^^ゞ
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- 287
- はる60.7
- 17/01/21 16:00:00
>>284
主さん。実は私は子育て終わっているんです。子育て中、家族がいるとその人数の分だけ沢山の悩みや問題が出て来ますよね。私は老後?笑。に備えて健康的な身体を!と思いダイエットを始めました。時はいつも流れている。進んでいるので!解決は必ずやって来ます。気負わずに! -
- 286
ぴよぴよ
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- 285
- まるこ
- 17/01/20 13:21:27
>>284主さん大丈夫ですか…?
余裕がないときは無理しないでね。
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- 284
- おせち飽きた
- 17/01/20 11:57:07
見てますよ~
まるこさん 気にしてくれてありがとう~
今年入ってなんか良くない事が多くて
自分を庇わないと生活に支障をきたすといいますか
ダイエットまでできない、余裕がない現状です
って、きっと皆さんもそれぞれ大変ですよね
子育てしながらダイエットって自分中心になれないから本当に大変
それでも頑張ってる方は凄いです
心から、目標達成を願っています!!!
\(^-^)/ -
- 283
- 初夢
- 17/01/20 10:26:50
4日目。体重少し減ってた!便通も良い!
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- 282
- まるこ
- 17/01/20 08:38:01
相変わらずぼちぼちやってます。
体重計乗るタイミングがないからどうなのか不明ですが…
主さん元気ですか~?
今日も頑張りましょう! -
- 281
- MOMO
- 17/01/18 22:51:17
私も8時間ダイエット始めて3日目です
11時~7時の8時間にしています。 まだあまり変化ナシ─(´-ω-`)
運動は踏み台昇降を30分やってます
痩せたいー!!頑張りましょう。 -
- 280
- 花札
- 17/01/18 21:20:05
2日目。すでにお腹空いた。
体重変わらず(笑) -
- 279
- 角松
- 17/01/17 22:51:23
5日目で800g減った。
食べすぎないように解禁されたらまずホットミルク飲むようにしてる。
でもお通じはよくならないー。 -
- 278
- かるた
- 17/01/17 21:02:24
>>275
はじめまして!私も同じ感じで8時から16時にします!よろしくお願いします!
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- 277
- お年玉
- 17/01/16 09:29:00
私の場合これより16じ以降食べない方が痩せるかも。
8時間だけ!って思って夜調子に乗って食べちゃう笑 -
- 276
- はる60.7
- 17/01/14 23:51:46
今年初コメです。続けています。
55.8超ゆっくりですが。 -
- 275
- あき
- 17/01/14 18:48:36
私も仲間に入れてください
平日パート先で13時半に昼食まかないを食べるので、私は子供一緒に食べる朝ご飯7時から14時の8時間にします。
よろしくお願いします。 -
- 274
- 福笑い
- 17/01/14 09:55:42
>>270
やる時間は決められるから大丈夫じゃない? -
- 273
- どんと焼き
- 17/01/14 08:55:06
8時間ダイエットすごいね。
昨日試しにやってみたんだけど1日で400g落ちてる。 -
- 272
- 年賀状
- 17/01/13 11:48:32
お腹減ったー。
あと10分(笑) -
- 271
- 勢いで初日の出
- 17/01/12 20:11:12
>>268
ダイエットも色々やり方あるから、あなたは8時間ダイエットが合わなかったんじゃないかな? -
- 270
- コマまわし
- 17/01/12 18:14:46
朝ご飯を食べないと脳が働かないとか、1日
2食は太るとか言うけどその辺は大丈夫なの? -
- 269
- コマまわし
- 17/01/12 16:56:30
質問!
カロリーゼロ、糖類ゼロの
ノンアルコールチューハイ
(0.00%)を時間外に飲むのはNG? -
- 268
- おせち(カレーライス)
- 17/01/12 15:41:07
-
- 267
- おせち(余りものどうしよう)
- 17/01/11 18:32:21
>>265
頑張られてるんですね、すごいです!
主もフラフラはなかったです
18:30~18:55頃(要はギリギリ)にしっかり食べておいてもフラフラしますか?
ってスミマセン!アドバイス風なことをしていますが、正月休みまくってしまった主はもう本来そんなこと言えない立場です
今日からまた頑張ります!
<<o(>_<)o>>
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- 266
- まるこ
- 17/01/10 21:45:54
>>265
こんばんは!
私は8時~16時で週5か6くらいでやってます。
始めてから3ヵ月も経ってないくらいですが、体調は全く悪くないです。 -
- 265
- 初詣
- 17/01/09 17:43:27
主さんみなさん体調はどうでしょうか?
私は3ヵ月ちょいで4キロほど落ちましたが、朝を抜くせいか、低血糖?になるらしくフラフラ?ふわふわ?するようになりました。
普段は11時から19時でやってますが、8時から16時とかに時間ずらした方がいいのでしょうか?
今は朝は低血糖予防にチョコ少し食べてますがそれは8時間に入れてません。
せっかくいい感じに減ってきたのに、体調悪くなるんじゃ意味ないですよね。
みなさんはどうですか? -
- 264
- 餅つき
- 17/01/06 13:22:04
紅茶飲んで30分したら運動して脂肪が燃えるってさ
-
- 263
- まるこ
- 17/01/05 16:05:27
あけましておめでとうございます。
今日、仕事初めですー。
うすうす感じてはいましたが、今朝制服を着て確信に変わりました。
ウエストのサイズアップ…。
気持ち新たに頑張ります!!!!
みなさんよろしくお願い致します♪ -
- 262
ぴよぴよ
-
- 261
- 初詣
- 17/01/02 12:07:21
明けましておめでとうございます!
皆さまにとって幸多き良い年になりますように!!
家内安全、健康第一!
\(^-^)/ -
- 260
- まるこ
- 16/12/30 20:20:57
>>258誘惑だらけの年末年始ですが、なるべく現状維持で乗り切ろうー!
ちなみに12/31、1/2、3は8時間ダイエットは無理そうです…(>_<)
年明けていつもの日常に戻ったら励まし合って頑張りましょう!
皆様よいお年を~(*´∇`*) -
- 259
ぴよぴよ
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- 258
- おせち(カレーライス)
- 16/12/29 21:37:49
>>257
白湯か~
私も飲んでみようかなぁ
年末… 私もほとんど8時間できてないです
何故、こんなに別人みたいになってしまったのだろう
ほぼ毎日行っていた園庭解放も冬休みだし、寒くて公園行くのも億劫で…
午前中家にいると食べてしまいます&#x{12:F3EF};
不甲斐なくて申し訳ない
おやすみなさい -
- 257
- まるこ
- 16/12/29 08:35:54
年末年始は思うように8時間ダイエットできないですねー。
今朝の体重は49.6キロでした!
ちなみに私はジュースは飲むとしたら野菜ジュースです。
コーヒーはブラックで1杯程度です。
あとは白湯です。 -
- 256
- 蝦蛄
- 16/12/27 12:08:09
>>255
こんにちは(^-^)/本来はジュースはアウトです
さぁ12時!
チャーハン食べます! -
- 255
- 鉄火巻
- 16/12/26 07:14:36
>>211です!
何だかんだで続いてます!
ブラックコーヒーが飲めず甘いコーヒーになってますが(笑)1日1、2杯飲んでます。
皆さんジュースはやっぱり控えてますか?子供には注いだ後一緒に飲んじゃってて。
改めて気を引き締めて頑張ります! -
- 254
- 納豆巻
- 16/12/25 20:56:00
メリークリスマス!!!!
いい夜を!(^^)/ -
- 253
- まるこ
- 16/12/24 19:03:55
こんばんはー。 忙しくて体重計のってませんが続けてます~(>_<) 痩せたと言われるので多分大丈夫だと…笑 今日は飲み会なので、ダイエットお休みです。 みなさま楽しいクリスマスを!\(^o^)/
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- 252
ぴよぴよ
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- 251
- 鰯
- 16/12/21 19:46:42
はるさん まるこさん
ありがとう!!
明日から心機一転11:30~19:30で頑張ります!
今日の体重は案の定53.6でした!トホホ! -
- 250
- はる60.7
- 16/12/21 19:14:05
>>244
主さーん。時期的に忙しいからね。まだまだ続けますので。主さんのおかげですので!頑張りまーす